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乒乓球的--正手攻球動作中如何正確理解發力

我們都知道,乒乓球要想順利的被還擊到對方的檯面上,那麼就應該以一定的速度和高度越過球網,所以乒乓球要具有一定的速度和弧線。從理論上講,擊球者在擊球時必須給球以一定的力量,力量除了大小還有個方向問題。那麼這個方向必須是向上,向前,向裡。

  第一,力量是向上的。當然這個方向不是絕對的,比如扣殺高球,力量應該向下。大多數在平擊球或者拉弧圈時都是向上的,這個分力的作用是製造向上的弧線以使球越過球網,特別是攻擊下旋球的時候。但是這個力量還不是最主要的。

  第二,力量是向前的。這個方向是絕對的,也是最重要的和主要的。如上圖所示,當我們收縮小臂擊球後,球拍應該順勢往前送然後順勢收拍,還原,進行下一拍擊球。而不是像錯誤動作一樣,擊球後向裡收的過大。

  第三,力量是向裡的。這個力量是為了保證發力是以身體為軸心的內旋發力,以保證力量的爆發性和協調性。如上所述,如果向內的力量過大,那麼向前的力量必然被分散,這樣就等於減弱了向前的力量,減小了擊球威力。一般的人往往收小臂時收的過度,導致發力方向發生如圖所示的錯誤動作。這是大家在練習時注意要避免的。

  總之,擊球的力量一定是在保證製造一定的弧線的前提下盡量向前發力。請朋友們在練習的時候認真觀察,改進自己的發力動作方向,以獲得最高的發力。
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