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sharonhardy1208
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sharonhardy1208
發表於 2010-9-21 22:40
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減脂美白湯
菜系及功效:減肥菜譜
減脂美白湯的製作材料:
主料:冬瓜100公克銀耳1錢紅蘿蔔50公克薏仁1兩去核紅棗3錢生薑3片白芷3錢黃耆3錢
教您減脂美白湯怎麼做,如何做減脂美白湯才好吃
1.薏仁洗淨泡1小時,銀耳、白芷、黃耆和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2.將5杯的水先煮開,放入泡過的薏仁,再轉小火煮20分鐘。
3.冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入,再用小火煮一小時,最後加鹽調味即可
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