山萸肉粥

　　取萸肉15～30克，糯米100～150克，白糖適量。先將山萸肉洗淨，去核，再與山萸同入砂鍋，加水適量，用文炎煮成粥，加白糖調味即可服食，具有滋補肝腎、收斂固澀等功效，適用於肝腎虧虛、腰膝酸痛、頭暈目眩、耳聾耳鳴、小便頻數、虛汁不止、腎虛帶下、月經量多等症。本品山萸肉澀性強，糯米粘滯性大，所以即補肝腎，又善固澀，無論是腎陽虛還是腎陽陰虛所致的遺精遺尿的老年人小便頻數等均可優先服食，每天晨起空腹溫服，7～10天為一個療程。

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